Dans une démarche tout simplement logique, faisons confiance à la nature.
En effet, selon les saisons, notre corps réclame des nutriments différents. Quelle chance! La nature a tout prévu. Et pour cette même raison, les fruits et les légumes changent selon les saisons afin de répondre au mieux à nos besoins. Après tout, eux aussi sont des êtres vivants…
En plus de diversifier votre alimentation, manger de saison limite les catastrophes climatiques.
Alors faites vous plaisir en redécouvrant d’autres fruits et d’autres légumes que la tomate et la poire !
Légumes :
- Betterave
- Cardon
- Carotte
- Céleri
- Chou
- Epinard
- Chou-fleur
- Navet
- Oignon
- Oseille
- Radis
- Poireau
- Pomme de terre
Fruits :
- Poire
- Pomme
- Kiwi
- Orange sanguine
Evidemment, la nature ne fonctionne pas comme une horloge. Alors fiez vous à vos sensations lorsque vous voyez, sentez et goûtez un fruit ou un légume en faisant vos courses!
